Le Tambour Océan

Je le trouve parmi les instruments les plus efficaces et peu intimidants à mettre entre les mains de quelqu’un dans le milieu  oncologique et palliatif où je travaille.  L’impact sur l’environnement ambiant se fait ressentir au point où les patients et mes collègues me demandent souvent comment s’en procurer un pour qu’ils le jouent eux-mêmes en vue de la relaxation.

Le tambour océan est rond, recouvert d’une peau transparente, rempli de billes métalliques dont le son, une fois qu’on le remue,  ressemble à des vagues d’océan. On ne peut pas mal jouer de cet instrument. Il produit des sons variés. On peut faire le son d’une tempête violente en  l’agitant très fort, ou en le penchant doucement on reproduit le son d’un surf s’effondrant sur  la plage, ou encore en le tenant droit on entend vaguement le doux murmure des vagues clapotant sur le sable.

Les musicothérapeutes utilisent le tambour océan à des fins cliniques ou psychothérapeutiques spécifiques, mais je crois qu’on peut aussi trouver des applications multiples pour les soins personnels et d’autrui.Voici cinq façons que ce tambour peut promouvoir la santé :

1. C’est un instrument qui forme un tout: en tenant entre les mains cet instrument arrondi on se sent bien ancré. J’offre le tambour d’abord à ceux qui paraissent agités ou perturbés. Le seul fait de tenir les bords arrondis apporte une sensation de calme, d’enracinement.
2. Le tambour océan produit facilement les sons voulus. Les sons de l’océan proviennent des billes métalliques et magnétiques à l’intérieur du tambour. Ces billes bougent selon les mouvements produits soit par les grands gestes soit par la manipulation subtile. Cet instrument suit exactement les rythmes du corps. Même en demeurant immobile ou endormi, nous provoquerons un léger mouvement des billes.
3. Il s’agit d’un instrument organique car le son de l’eau est tout naturel pour les humains. Le son des billes nous fait tout de suite sentir l’eau, les vagues. Pour d’autres il s’agit du vent soufflant au travers des arbres. En l’occurrence on se calme et nos souvenirs nous amènent vers nos expériences de plein air. Tout ceci stimule un sens de bien-être.
4. Le tambour océan est captivant. En suivant des yeux les mouvements du tambour on subit une sorte d’hypnose. On n’échappe pas facilement à l’effet envahissant des sons naturels et calmants des billes mobiles. Quand on observe une personne qui le joue, on subit l’effet organique des sons de l’eau et du vent, ce qui transforme l’espace ambiant.  
5. Ce tambour est bien encadré.  Il s’agit un peu comme un océan dans un bol. On peut faire les sons d’une mer turbulente tout en ne tenant qu’un cadre arrondi. Au sein des espaces vraiment mouvementés où on se trouve souvent dans les milieux hospitaliers, on peut créer le son tranquillisant de vagues lentes et douces.

Voici quelques suggestions d’utilisation pour le tambour océan, surtout pour les milieux de soins, de fin de vie ou de gens souffrants de la démence :

1. Le soulagement du stress: comme une balle anti-stress, on peut offrir le tambour à ceux qui sont agités et anxieux.
2. Incorporé aux programmes d’auto-soins de personnel soignant et pour aider à la méditation lors des activités visant la pleine conscience. On peut le jouer ou le faire jouer par les participants. 
3. La stimulation sensorielle entre les mains d’une personne souffrant de la démence.
4. La stimulation du souvenir: jouer du tambour en demandant ce que les sons rappellent à l’esprit des participants. En le jouant de différentes façons, on suscite quels souvenirs de lieux, de gens, de moments de vie?
5. L’accompagnement à la musique écoutée: mettez une musique préférée du soigné et jouez du tambour pour l’accompagner. Faites votre propre musique d’ambiance de spa!

On peut se procurer un tambour océan à beaucoup de grands magasins d’instruments. C’est un instrument convenable pour tous les âges.

Sarah Pearson est musicothérapeute dans un’hôpital en Ontario. Elle est Coordonnatrice du Programme de Développement pour la Fondation Room 217 www.room217.ca .