Vivre le deuil d’un membre de la famille ou d’un ami intime, c’est éprouvant… et épuisant. Le défi se corse d’autant plus dans le temps des Fêtes ou pendant les autres célébrations – anniversaires de mariage et de naissance, fête des Mères, fête des Pères – où les traditions familiales et communautaires donnent le ton. Ces moments d’émotion peuvent intensifier l’ennui que vous ressentez, que le décès de votre proche soit récent ou déjà bien lointain.
Si votre peine est de fraîche date, l’approche d’une fête peut vous plonger dans l’appréhension, au point où vous vous demandez comment vous en surmonterez l’impact émotif. Bien que les autres membres de votre famille ou de votre cercle d’amis puissent redouter la chose comme vous, il est parfois difficile d’en parler avec eux. Vous avez peut-être l’impression qu’une discussion du vide ressenti vous fera sombrer encore plus dans la douleur et la tristesse. D’ailleurs, on tend tellement à passer ce vide sous silence que, pour certaines personnes, c’est comme si on refusait de parler d’un trou béant dans la toiture de notre maison.
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